Finde deine Balance. Stärke deinen Körper. Beruhige deinen Geist.
Yoga & Pilates in Geseke
Ein Ort für Bewegung, Achtsamkeit und Energie.
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, beweglicher und kräftiger werden und gleichzeitig zur Ruhe kommen? -Dann bist du bei Balance by Manu genau richtig.
Mit Power-& Hatha Yoga, Pilates und funktionellen Übungen verbindest du Bewegung, Kraft und Entspannung - ganz ohne Leistungsdruck.
Entdecke meine Kurse und finde das Angebot was zu dir passt.
Bewegung, die zu dir passt
Du möchtest dich bewegen, deinen Körper stärken und gleichzeitig etwas für dich tun? Entdecke meine verschiedenen Kurse und finde die Bewegung, die zu dir und deinem Alltag passt.
Hatha Yoga - Ruhe & Kraft
Sanfte bis kräftigende Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung. Ideal, wenn du beweglicher werden und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchtest.
> Beweglichkeit
> Kraft & Körperbewusstsein
> Entspannung
Pilates - Kraft & Balance
Gezieltes Training für deine Körpermitte und deine Stabilität. Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert dein Körpergefühl.
> Starke Körpermitte
> Stabilität
> Körperhaltung
Power Yoga - Stärke & Energie
Dynamische Yoga-Flows, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbindet. Für alle, die gerne etwas aktiver trainieren.
> Dynamisch
> Kraftvoll
> Aktiv
PowerMom - Stark für dich
Für Mamas, die sich selbst wieder mehr Raum geben möchten. Ein effektives Ganzkörpertraining mit einer Mischung aus Kraft, Ausdauer und Stabilisation.
> Funktionelle Übungen
> Ganzkörpertraining
> Beckenboden & Stabilität
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Schreib mir einfach bei WhatsApp, Instagram oder per Mail - ich helfe dir gerne bei der Auswahl.
„Manuela unterrichtet mit so viel Herz und Leidenschaft. Ihre Kurse sind eine Wohltat für Körper und Seele. Ich fühle mich jedes Mal wunderbar geerdet und gestärkt. Absolute Empfehlung!“
– zufriedene Teilnehmerin –
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Balance by Manu
Power- & Hatha Yoga| Pilates | PowerMom Geseke
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